Μεταξύ rafting, καταδύσεων, zorbing, slackline, ιστιοσανίδας και αναρρίχησης, τα Ocean Girls, χωρίζονται σε δύο ομάδες, και θα δοκιμαστούν στην αντοχή, στο θάρρος και κυρίως στη ψυχραιμία.
Η αδρεναλίνη και η επιθυμία να κερδίσουν θα κυριαρχήσει. Μόνο μία θα γίνει η 1η Ocean Girl, η πιο αισιόδοξη, η πιο θαρραλέα, η πιο δυνατή, η πιο αποφασιστική, αλλά και η πιο επινοητική. Για να τους συνοδεύσει σε αυτή τη μεγάλη περιπέτεια, ο Simon Annichiarico εκτός από την παρουσίαση, θα παίξει και τον ρόλο του προπονητή και θα εμπλουτίσει το κάθε επεισόδιο με διεθνείς προσκεκλημένους, πρωταθλητές σε διάφορα αθλήματα, που οι διαγωνιζόμενες θα πρέπει να αντιμετωπίσουν. Τα Κανάρια Νησιά, μεταξύ της Fuerteventura, της Lanzarote και της Tenerife με τα ηφαίστεια, τη θάλασσα, τα βράχια και τις όμορφες παραλίες, θα αποτελέσουν το σκηνικό, όπου θα διεξαχθεί ο διαγωνισμός και τα μέρη οπού θα ζουν τα κορίτσια. Κάθε εβδομάδα τα Ocean Girls, θα αντιμετωπίσουν τρεις δοκιμασίες, αλλά μόνο όσες αποδεικνύουν ότι έχουν την στόφα και την προσωπικότητα, θα καταφέρουν να επιτύχουν τον στόχος τους. Ποια θα είναι η 1η Ocean Girl;